Ульяновский врач Галия Широкова рассказала о причинах хруста в коленях
15:15 28.01.2026 16+
Ульяновский врач Галия Широкова рассказала о причинах хруста в коленях
С хрустом в суставах сталкивался почти каждый. Но всегда ли это опасно? Объясняет Галия Широкова, ревматолог поликлинического отделения №2 Городской поликлиники №5.
Часто звук возникает по физиологическим причинам. В суставной жидкости есть пузырьки газа, которые лопаются при резком движении (например, при приседании). Это безболезненно и безопасно. Также щелчки могут издавать связки или сухожилия, перескакивая через костные выступы. Если хруст привычен, не меняется и не сопровождается другими симптомами — беспокоиться не стоит.
️Обратиться к врачу стоит, если заметили эти тревожные признаки:
· К хрусту присоединилась боль, отёк или скованность в суставе.
· Характер или частота щелчков изменились.
Эти симптомы могут указывать на развитие заболеваний, например, остеоартрита, при котором поверхность хряща становится шероховатой, возникают костные наросты и воспаление.
Вредно ли «хрустеть» суставами специально?
Да, врачи не рекомендуют провоцировать щелчки — лишняя механическая нагрузка может навредить.
Чтобы сохранить здоровье суставов:
· Укрепляйте мышцы: сильный мышечный каркас снижает нагрузку на суставы.
· Выбирайте правильные нагрузки: плавание, ходьба, суставная гимнастика.
· Избегайте перегрузок: не поднимайте тяжести резко и без подготовки.
Берегите свои суставы и при появлении настораживающих симптомов обращайтесь к специалисту!
#Здоровье73 #ЗдоровьеСуставов
Оставить сообщение: