icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Ульяновское время
17:22
Вторник, 24 Сентября
Рекламный баннер 990x90px top

Главное управление МЧС России по Ульяновской области обращается к населению!

19:33 26.07.2023 16+
Главное управление МЧС России по Ульяновской области обращается к населению!

Ограничьте пребывание на солнце - если нет крайней необходимости выходить наружу - утренними и вечерними часами. Гуляйте до 10.00 и после 16.00. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют по возможности, на улицу не выходить вообще. Если же совет невыполним, то старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову

Чаще ополаскивайте водой руки и лицо

Пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами.

Берегите себя и своих близких!

1947

Оставить сообщение: