Единая школа пациента. Влияние физической нагрузки на сердце и сосуды
20:27 16.08.2023 16+
Единая школа пациента. Влияние физической нагрузки на сердце и сосуды.
С 14 по 20 августа в Ульяновской области проходит тематическая неделя популяризации активных видов спорта.
Сердечно-сосудистыми заболеваниями страдает большое количество населения как в России, так и в мире. Как отмечает ВОЗ, основными факторами риска развития болезней сердца и сосудов являются неправильное питание, курение и пагубное употребление алкоголя, а также недостаточная физическая активность. Испытываемые нами в течение всей жизни физические нагрузки влияют на сердечно-сосудистую систему как положительно, так и отрицательно. Дозировка их в допустимых объёмах «тренирует» сердечную мышцу и способствует общему укреплению здоровья. В то же время для неподготовленного физически, нетренированного человека перегрузка может привести к сбоям в работе сердца и других органов. Как найти баланс? Какие физические нагрузки нужно выбрать «сердечникам», с какой длительностью и интенсивностью им следует заниматься? На эти и другие вопросы отвечает заведующая отделением лечебной физической культуры № 1 ГУЗ «Областной врачебно-физкультурный диспансер» г.Ульяновска Валентина Шмойлова.
Оставить сообщение: