Как подготовиться к эстафете в Ульяновске?

Как подготовиться к эстафете в Ульяновске?

25 апреля в 10.00 на Соборной площади будет дан старт областной легкоатлетической эстафете. Как подготовиться к ней правильно тем, кто не является профессиональным спортсменом, расскажут Евгений Янкаускас, директор СШОР по легкой атлетике и главный судья эстафеты и Дмитрий Малых, педиатр, член союза педиатров России и участник беговых марафонов.

В карточках: правильные нагрузки, выбор снаряжения и советы по питанию.