Когда ребенок хорошо высыпается, ему легче учиться новому, справляться с эмоциями, сохранять хорошее настроение и активность в течение дня.

Когда ребенок хорошо высыпается, ему легче учиться новому, справляться с эмоциями, сохранять хорошее настроение и активность в течение дня. Поэтому сон – это не просто отдых, а важная часть здорового развития.

Как понять, хватает ли ребенку сна? Что может мешать засыпанию и как наладить режим? На самые частые вопросы родителей ответила Наталья Семичаевская, педагог-психолог детского сада №222.

Главные советы специалиста – в карточках.