Чтобы быть в тонусе, не обязательно часами пропадать в зале: достаточно начать день с зарядки
13:09
05.08.2026 16+
Чтобы быть в тонусе, не обязательно часами пропадать в зале: достаточно начать день с зарядки
Александр Тоньшин, тренер по дзюдо СШОР №6, подобрал простые, но очень эффективные упражнения, которые помогут зарядиться энергией и почувствовать легкость в теле.
Подробности - в ролике.