icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Ульяновское время
04:40
Пятница, 7 августа
Рекламный баннер 990x90px header-top

Чтобы быть в тонусе, не обязательно часами пропадать в зале: достаточно начать день с зарядки

13:09 05.08.2026 16+
Чтобы быть в тонусе, не обязательно часами пропадать в зале: достаточно начать день с зарядки

Александр Тоньшин, тренер по дзюдо СШОР №6, подобрал простые, но очень эффективные упражнения, которые помогут зарядиться энергией и почувствовать легкость в теле.

Подробности - в ролике.
20