Почему одни встречают осень с улыбкой, а другие – депрессией и тяжелым упадком сил?

Почему одни встречают осень с улыбкой, а другие – депрессией и тяжелым упадком сил?

Ответ прост: за плохим настроением скрывается сезонное аффективное расстройство. Недостаток солнечного света снижает уровень серотонина, гормона радости, и повышает уровень мелатонина – гормона сна. Из-за этого появляется раздражительность и постоянно хочется спать.

Как отличить обычную усталость от клинической депрессии и как помочь организму в период холодов, спросили у Екатерины Картламаевой – заведующей психологическим отделом Городской клинической больницы святого апостола Андрея Первозванного.

Подробности – в карточках.